AUTOMASSAGE - ACUPRESSION - ÉTIREMENTS

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Le yoga des 12 méridiens (Yoga japonais ou do-in) est une médecine traditionnelle japonaise dérivée du shiatsu qui permet de travailler en autonomie sur le bien-être général et l’état de santé.

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A l'aide d'un automassage des points d'acupression et d'étirements des méridiens, il permet de faire circuler de manière harmonieuse et fluide l'énergie dans le corps pour y remettre du bien-être et de la santé. 

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Cette pratique douce et respectueuse du corps relance le ki, l'énergie vitale dans les organes et les membres de votre corps, tout en permettant de se connecter à son souffle et à son intériorité. Elle permet d'entrer en contact avec soi et d'entendre d'avantage les messages du corps.

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Le yoga des 12 méridiens s'adapte à chaque saison, aux cycles et aux besoin de notre corps.